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2007年7月 5日 (木)

~ACL断裂・再建術を受けた方々へ(1)~再建術後の生活について

以下の記述は、病院よりtetsuが受け取った前十字靱帯再建術後の生活についての注意事項です。
書面よりテキストへ起こしましたので、同じケガでお悩みの方々へ"参考情報"として公開します。

実際の生活に当たっては、担当主治医の先生とよく御相談する事をお勧めします。

トラブル防止の為、病院名・病棟名・連絡先については伏せさせて頂きます。
(公開については、病棟より許可をもらいましたが…念のため)

-----ここから----------------------------------------------------------------------------------
前十字靱帯再建術を受け退院される患者様へ

退院おめでとう御座います。退院後の生活と1日も早いスポーツ復帰を目指す為に注意していただきたい
事があります。以下、○週・○ヶ月の表記は手術日からの期間です。

1.靱帯の再断裂やゆるみを防ぐ為に、以下の点に注意してください。
  *膝をひねる様な動作・振り向く時・動作を変える時
  *最初は膝に負担をかける思い物はなるべく持たない。
  *満員電車(特にラッシュ時)・駅や学校の階段や段差・人が多い場所
  *特に女性はヒールの高い靴には要注意

2.長時間の歩行や立ち姿勢・運動後・階段昇降・膝をひねってしまった等で膝の腫れや痛みが出た場合は
  必ずアイシング(氷嚢などでの膝の冷却)をして下さい。
  症状が良くならない時は受診をお勧めします。

3.退院後の生活について
    退院直後~  装具を外して寝ます。
            湯船への入浴が出来ます。
            飲酒は自己管理で御願いします。
            階段昇降は歩行が安定していれば可能です。
    1ヶ月くらい~  自転車の運転。固定自転車が問題なく出来ていれば4~5週で可能です。
    5~6週~  装具を外して歩行します。
    2ヶ月位~  車の運転・ペダルを踏む足なら2ヶ月を過ぎて許可が出ます。左膝の手術でオートマチック
            車については早めに許可が出ます。
            ジョギングは8週位から可能です。
    3ヶ月位~  ステップ系エクササイズ(横の動きが含まれる軽い運動)が可能です。
    6~9ヶ月  スポーツ復帰:筋力の回復程度やスポーツの種目により時期は異なりますので、医師と相談し
            ながら進めて下さい。

アイシングについて
        両膝を比べてみて、手術しない方よりも熱い感じがする間は続けてください。
        以上お読みになり質問やその他不明な点・ご心配な事がありましたら担当医師、他スタップにい
        つでもお尋ね下さい。
            XXX病棟(スポーツ整形外科)・リハビリテーション科

お電話でのお問い合わせ:○○病院 xxxx-xxxx-xxxx 内線 xxxx

---------------------------------------------------------------------------------------ここまで-----
(当該情報の利用については、tetsuはいかなる責任も負いません。あくまで参考情報ですので自己責任の元でご活用下さい。)

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